Por: Luna Albarrán
¿Qué tal amigos luneros? Saludándolos después de la grandiosa noche buena, espero se la hayan pasado muy bien en compañía de sus seres queridos y que hayan cenado rico.
Como sabemos ya viene el recibimiento del Año Nuevo 2020 y también es motivo de celebrar pos supuesto.
Investigué algo sobre qué es un nuevo comienzo y me gustó lo que encontré, antes de recibir el Año Nuevo hay que analizar todo lo bueno y malo en nuestras acciones.
Platiqué con mi tía Paulina Olvera, quien es psicóloga y me comentó que hay que anotar en un papelito todo lo malo de lo que sabemos hubo en nuestras acciones, pero hacerlo honestamente cada quien en su cabecita y también en otra hoja anotar lo bueno, leerlas y hacernos el propósito de que en este primer día del 2020, leer las dos listas y hacer un compromiso personal para lo bueno seguir haciéndolo y anotar más cosas buenas que nos gustaría hacer y la lista mala también tenerla en cuenta y buscar cada día no repetirlos. ¡Creo que me va a pero voy a intentar ambas cosas!
Otro consejo que la psicóloga me dio fue que también me haga el propósito de respirar antes de actuar siempre para evitar malas acciones o sentimientos ¿ustedes amigos luneros lo practican? Yo no pero ya lo estoy haciendo, también me explicó sobre pensar positivo, esto se refiere a que cuando nos demos cuenta que estamos teniendo malos pensamientos, respirar y pensar las cosas o situaciones de una forma bonita y hacer ese ejercicio siempre ya que como niños que somos, es bueno que desde pequeños nos acostumbremos a “pensar bonito” dirían por ahí.